СаморозвитокКорисні поради

Що таке інтервальне голодування та як його дотримуватися за схемами 16/8, 20/4, 13/11

9 Хв
Розповідаємо, що таке інтервальне голодування, як правильно дотримуватися режиму харчування, скільки можна скинути та чим корисне інтервальне голодування
Читати
Корисні порадиЖиттєві лайфхаки

Екозвичка: очищати електронну скриньку

5 Хв
Розповідаємо, як користуватись електронною поштою, щоб завдавати менше шкоди довкіллю та зробити свою рутину більш свідомою. У постійній рубриці «Екозвичка» ділимося простими…
Читати
ДобіркиЖиттєві лайфхакиКорисні поради

Як дивитися фільми, що виграли Оскар-2024

7 Хв
Надихнулись церемонією найпопулярнішої кінопремії та зібрали добірку штук для кіноперегляду.  У ніч з 10 на 11 березня Американська кіноакадемія провела 96 церемонію…
Читати
НовиниКорисні порадиСаморозвиток

Як не віддати свою роботу штучному інтелекту

5 Хв
Розібралися, які професії AI не «відбере» в людей. Принаймні, найближчим часом. Від початку першої промислової революції новітні машини (від механізованих ткацьких верстатів…
Читати
Корисні порадиЖиттєві лайфхаки

Презентеїзм: головний ворог work-life balance

4 Хв
Розповідаємо, що таке презентеїзм, чому вимірювати продуктивність роботи кількістю годин неправильно та навіть шкідливо. Часи Covid-19 спричинили революцію в організації праці. Коли…
Читати
Гайд покупцяЖиттєві лайфхакиКорисні поради

Антиподарунки: що не варто дарувати партнеру

12 Хв
Розповідаємо, які подарунки та чому можуть стати невдалими вибором для твого партнера. У передчутті свят починаєш думати про подарунки важливим людям і…
Читати
ДобіркиКорисні порадиЦікаві ідеї

6 ідей подарунків для чоловіка на День закоханих

6 Хв
Напередодні Дня святого Валентина підготували добірку небанальних ідей, як підготувати подарунок чоловіку. День усіх закоханих давно здобув статус свята, вигаданого маркетологами. Листівки,…
Читати
Корисні порадиЖиттєві лайфхаки

Як піклуватися про себе у 2024 році

9 Хв
Розповідаємо про тренди 2024 року для зміцнення фізичного та ментального здоров’я. Спойлер: відпустка, щоб виспатися, легендарне повернення бадмінтону та бойових мистецтв, холодна…
Читати
Корисні порадиЖиттєві лайфхаки

Екозвичка: куди здати ртутні термометри та зіпсовані ліки

4 Хв
Розповідаємо, як правильно позбутися фармацевтичних відходів. У рубриці «Екозвичка» ділимося простими лайфгаками, що допоможуть тобі стати більш дружнім до довкілля. Як утилізувати…
Читати
НовиниЖиттєві лайфхакиКорисні поради

Що цікавило світ у 2023 році: версія Вікіпедії

3 Хв
Розповідаємо, про що люди найбільше читали минулого року. За попередній рік англомовну Вікіпедію переглянули більш як 84 мільярди разів, розповідає Фонд Вікімедіа…
Читати
НовиниЖиттєві лайфхакиКорисні поради

Дофаміновий дизайн — тренд 2024

3 Хв
Розповідаємо, який ремонт буде актуально робити наступного року. Ненависники мінімалізму та нюдових відтінків можуть видихнути: на зміну стриманості, лаконічності та спокою в…
Читати