Свідомі тренди

Розбираємося, що таке пермакультура і кому це підійде

Прості методи турботи про себе, що допоможуть відчувати більше радості та задоволення

Розбираємося, як працює людська допитливість. Діти мають неймовірно допитливий розум. Вони постійно запитують: «Чому?». Вони досліджують нові речі просто тому, що хочуть…

Розповідаємо, як подбати про своє здоров’я, використовуючи лише приємні методи. Бувають періоди, коли виникає бажання почати життя із чистого аркуша: з понеділка,…

Розповідаємо про навичку, необхідну, щоб досягнути результатів у будь-якій сфері.  Якщо є одна навичка, яка допомагає досягнути успіху у будь-чому, то це…

Розповідаємо, як товари українських виробників набирають популярності. Українське — у тренді. Зірки світового кіно все частіше й у повсякденному житті, і на…

Розповідаємо, як відпочивати на природі та не шкодити їй забутим сміттям. Сезон пікніків розпочався! Пора збирати компанію і вирушати на природу, щоб…

Розбираємося, чому стрес — це не завжди погано. Стрес — це реакція тіла та розуму на зовнішні виклики. Люди схильні сприймати його…

Розповідаємо лайфгаки, що допоможуть прищепити дитині любов до книг. Як правило, найбільше читати дітям доводиться під час навчання. Тому вони можуть асоціювати…

Розбираємося, як пов’язані температура на вулиці та бажання додати романтики у своє життя. Раніше ми пояснювали, як впливає на організм зміна сезонів….

Розповідаємо, як зробити свій мозок сильнішим. Люди тренуються і роблять фізичні вправи, бо це корисно для тіла. Проте тренувати варто не лише…

Як відпочити від гаджетів та навіщо це робити, розібралися в матеріалі. Ми живемо в цифровому світі. Незалежно від того, йдеться про новини,…

Розповідаємо, як користуватись електронною поштою, щоб завдавати менше шкоди довкіллю та зробити свою рутину більш свідомою. У постійній рубриці «Екозвичка» ділимося простими…

Розберімося, що це таке pandemic skip і як він вплинув на наші життя. 5 травня 2023 року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ)…

Розповідаємо, як культура метушні впливає на життя та стан здоров’я, і що із цим робити.

Розібралися, що радять робити психологи та соціологи, щоб жити краще — наповненим та щасливим життям. Учені витратили багато часу на вивчення того,…

Розповідаємо про шопінг-звички іспанців: що, де й коли вони купують та як заощаджують. Ми поспілкувалися з двома українками, які живуть в Іспанії…

Розповідаємо, чому корисно інколи уявити себе антропологом і поспостерігати за собою, як науковець. Переказуємо статтю Ness Labs про те, як дослідити свій…

Розібралися, чому ми більше ніж будь-коли, одержимі ідеєю затишного життя. Усе почалося в Данії Тренд на затишне облаштування житла прокотився світом із…

Розібралися в тому, як погода та інші природні чинники впливають на самопочуття. До весни залишається пару тижнів, і ця новина дуже підбадьорює:…

Розбираємося в тому, від чого накопичується втома, які це має наслідки та як із цим боротися.

Розказуємо, як пов’язані чищення апельсина та справжня любов. Ймовірно ти вже чув про новий тест на справжнє кохання, який завірусився в Тіктоці….

Розповідаємо, як насолоджуватися улюбленим напоєм без шкоди для довкілля. У рубриці «Екозвичка» ділимося простими порадами, як зробити свою рутину більш турботливою для…

Розповідаємо, що таке презентеїзм, чому вимірювати продуктивність роботи кількістю годин неправильно та навіть шкідливо. Часи Covid-19 спричинили революцію в організації праці. Коли…

Розбираємося, звідки взялася мода на повільні знайомства і що це взагалі таке.

Розповідаємо про те, як перестати шкодувати через втрачені можливості. Примітка: під час роботи над матеріалом, я згадала свій власний приклад JOMO. Кілька…

Розповідаємо про нові та популярні штуки для тих, хто життя свого не уявляє без домашніх улюбленців.  Вони для нас — лише частина…

Розповідаємо про фінансові помилки, які можуть зруйнувати стосунки та залишити без грошей. Романтичні стосунки з партнером — це не лише про обіймашки…

Розповідаємо, чому треба керувати не часом, а своїм мозком. Якщо ти коли-небудь пробував тайм-менеджмент і в тебе це не спрацювало, цьому є…

Розповідаємо, що роблять люди в інших країнах, щоб покращити сон. Сон — важлива частина здоров’я та добробуту. Однак не завжди легко швидко…

Розповідаємо про подарунки та як вони впливають на стосунки. Термін «мова любові» став популярним у 1992 році завдяки американському консультанту з питань…

Розповідаємо, як порядок вдома впливає на рівень стресу. Люди схильні влаштовувати безлад у місці, де живуть. Проте якщо він дуже великий і…

Розповідаємо про тренди 2024 року для зміцнення фізичного та ментального здоров’я. Спойлер: відпустка, щоб виспатися, легендарне повернення бадмінтону та бойових мистецтв, холодна…

Розповідаємо, що заважає нам почуватися більш щасливими. Почнемо з того, що гедонізм — це психологічно-філософська течія, у якій найціннішим благом вважають насолоду…

Розбираємося, що таке ефект Дідро і як не дати йому впливати на наші життя. Розповідаємо про явище, через яке нам «нічого носити»,…

Розбираємось, як ми будемо обирати партнерів у новому році.  Додаток для знайомств Bumble опитав понад 25000 користувачів та виявив, чого люди чекають…

Розповідаємо, який дизайн кімнат буде актуальним у новому році та кількох наступних. У 2024 році тренди змінюються: нюд, спокій та стриманість остаточно…

Розповідаємо, як правильно позбутися фармацевтичних відходів. У рубриці «Екозвичка» ділимося простими лайфгаками, що допоможуть тобі стати більш дружнім до довкілля. Як утилізувати…

Розповідаємо, який має бути дизайн спальні, щоб він покращував сон. Феншуй, що з китайської перекладається як «вітер і вода» — це давнє…

Розповідаємо, чому перехід на новий рівень доходу не завжди змінює твоє життя на краще. Найчастіше підвищення рівня життя асоціюється зі збільшенням доходу:…

Розповідаємо про черговий wellness-тренд з Tiktok. Уяви: вільний від справ день, якесь легке кіно чи книжка й ти вростаєш у матрац, стаючи…

Розібралися що це таке, коли цей сезон починається та що означає. Коли погода стає холоднішою, а літо — далеким спогадом, багато самотніх…

Розповідаємо, як впоратися з почуттям смутку в період свят. Навіть той, хто любить свята, може відчувати смуток у цей насичений сезон. Оскільки…

Розповідаємо, куди подіти непотрібні скляні штуки та склобій. У рубриці «Екозвичка» ділимося порадами, як обирати свідомі рішення та зробити своє життя більш…

Розповідаємо, що потрібно знати перед тим, як наважитися завести вдома лисицю. Червоні панди, вомбати, рисі — список екзотичних та диких тварин, які…

Розповідаємо, як оформити свою оселю відповідно до трендів дофамінового дизайну.

У новій колонці коуч Юлія Домбровська розповідає, як ставити цілі на Новий рік, щоб їх все-таки виконувати. Сьогодні розберемося, чи є сенс…

Розповідаємо про шопінг в Японії: що, як і де купують місцеві жителі, щоб їх покупки були максимально вигідними. M Journal поспілкувався з…

Розбираємося, як він може допомогти покращити і сон, і стосунки з партнером. Інколи спати разом не так комфортно, як здається. Сон може…

Готуємося зустрічати 2024 рік: розбираємося, чи впливає східна астрологія та поширені повір’я на майбутнє.

Розібралися, чому святкові дати на календарі можуть викликати тривогу та що із цим робити. Зимові свята — це казковий настрій і стрес…

Розбираємося, як цікава книга або стаття можуть врятувати від стресу

Розбираємося, як зняти стрес у домашнього улюбленця, та шукаємо дієві лайфгаки для розслаблення тварин

Публікуємо колонку коуча Юлії Домбровської про міфи щодо планування та управління часом, які заважають нам усе встигати

Розбираємося, що робити з речами, які ти більше не хочеш носити

Організуй СПА в домашніх умовах: розповідаємо із чого розпочати підготовку та як максимально розслабитися

Розповідаємо про новий тренд snail girls, який швидко набирає популярність серед молодих жінок

Зібрали книги, з якими навіть знайомі міста відкриваються з нового боку

Розповідаємо про шопінг-звички канадців та лайфгаки, завдяки яким вони заощаджують час і гроші

Розповідаємо, чим цікава історія Lego та чому всі люблять ці конструктори

З’ясовуємо, чи дійсно гриби настільки круті, як про них говорять, та в чому їхня суперсила

Розповідаємо, як зробити натуральне мило своїми руками

Розповідаємо, що таке фінансова подушка та як забезпечити собі фінансову незалежність

Розповідаємо історію киянки Вікторії, яка через повномасштабне вторгнення росії в Україну стала номадом — цифровим кочівником

Розбираємося із забобонами: що означають популярніші прикмети, знайомі нам із дитинства й чи варто в них вірити

Розповідаємо, звідки взялися вегетаріанство і веганство, та чим вони відрізняються

Досліджуємо, що трапляється з нашим мозком, коли він «готовий» витрачати гроші на покупки під час акцій і розпродажів

Розповідаємо, як використовувати штучний інтелект у побутових задачах

Зібрали небанальні книги для майбутніх батьків, які допоможуть підготуватися до нового життєвого етапу

Розповідаємо, як і що купують американці та які фінансові звички можна запозичити.

Розповідаємо, що таке свідомий стиль життя та про його головні тенденції 2023

Розповідаємо, що потрібно знати перед тим, як купити додому папугу

Розбираємося, як складати графік справ, щоб не гаяти час та сили марно

Розповідаємо, як варто змінити свій раціон із приходом осені

Зібрали все, що потрібно знати людині, яка хоче стати власником черепахи. У серпні в Україні вийшов у прокат новий фільм про пригоди…

Розібралися, що ж таке ресайклінг: переказуємо простими словами головні принципи цього явища. Якщо цікаво, як з опалого листя можна виготовляти папір, а…

Десять простих способів і вправ, щоб навчити вашого малюка розрізняти кольори. Навчити дітей кольорів простіше за допомогою цікавих занять. Здатність розрізняти кольори…

Розповідаємо, як зробити відпочинок на природі активним і цікавим — бери на озброєння добірку ігор для пікніка на будь-який смак.

Розкриваємо секрети інтер’єру в скандинавському стилі та як маленькі деталі перетворюють наші квартири на затишні оселі.

Чому так важко організувати себе та чому це надважливо: розбираємося з питаннями прокрастинації та самодисципліни. Якщо самодисципліна — це корабель, на якому…

Дослідили та зібрали багато цікавого про українську культуру та традиції споживання алкоголю.

Можна багато говорити про любов до свого дому, району, міста, але ще краще підтримувати ці слова корисною діяльністю — наприклад, сортувати сміття. Бо ж найкраще про почуття людини розповідають не слова, а вчинки.