Розповідаємо, що таке інтервальне голодування, як правильно дотримуватися режиму харчування, скільки можна скинути та чим корисне інтервальне голодування
Розповідаємо ідеї, як можна користуватися AI-технологіями на дозвіллі
Розбираємося, що так якісний контент і чи важливо вміти його обирати
Розповідаємо, як знизити рівень тривоги
Знайшли 10 штук, що непомітно для нас можуть спустошувати наші гаманці
Розбираємося, що таке пермакультура і кому це підійде
Розбираємося, чому стрес — це не завжди погано. Стрес — це реакція тіла та розуму на зовнішні виклики. Люди схильні сприймати його…
Розповідаємо, як зробити свій мозок сильнішим. Люди тренуються і роблять фізичні вправи, бо це корисно для тіла. Проте тренувати варто не лише…
Розповідаємо, як культура метушні впливає на життя та стан здоров’я, і що із цим робити.
Розібралися, що радять робити психологи та соціологи, щоб жити краще — наповненим та щасливим життям. Учені витратили багато часу на вивчення того,…
Розповідаємо про шопінг-звички іспанців: що, де й коли вони купують та як заощаджують. Ми поспілкувалися з двома українками, які живуть в Іспанії…
Розповідаємо, чому корисно інколи уявити себе антропологом і поспостерігати за собою, як науковець. Переказуємо статтю Ness Labs про те, як дослідити свій…
Розібралися, які професії AI не «відбере» в людей. Принаймні, найближчим часом. Від початку першої промислової революції новітні машини (від механізованих ткацьких верстатів…
Розбираємося в тому, від чого накопичується втома, які це має наслідки та як із цим боротися.
Зібрали для тебе сучасні романи про кохання, які легко та цікаво читати. 14 лютого не за горами, а букток уже збирає рецензії…
Розповідаємо, чому перехід на новий рівень доходу не завжди змінює твоє життя на краще. Найчастіше підвищення рівня життя асоціюється зі збільшенням доходу:…
Розібралися що це таке, коли цей сезон починається та що означає. Коли погода стає холоднішою, а літо — далеким спогадом, багато самотніх…
Розповідаємо про шопінг в Японії: що, як і де купують місцеві жителі, щоб їх покупки були максимально вигідними. M Journal поспілкувався з…
Розбираємося, як він може допомогти покращити і сон, і стосунки з партнером. Інколи спати разом не так комфортно, як здається. Сон може…
Колонка Наталії Олійник Chief People Officer в MAUDAU про емоційно сильних людей та їхні суперздібності. Коли хтось каже «треба бути сильним», то…
Публікуємо колонку коуча Юлії Домбровської про міфи щодо планування та управління часом, які заважають нам усе встигати
Зібрали книги, з якими навіть знайомі міста відкриваються з нового боку
Розповідаємо про шопінг-звички канадців та лайфгаки, завдяки яким вони заощаджують час і гроші
Зібрали кілька програм на основі нейромережі, які допоможуть зробити твої фото й ілюстрації ще більш креативними
Розповідаємо, як використовувати штучний інтелект у побутових задачах
Розповідаємо, як і що купують американці та які фінансові звички можна запозичити.
Розповідаємо, що таке свідомий стиль життя та про його головні тенденції 2023
Розібралися, що ж таке ресайклінг: переказуємо простими словами головні принципи цього явища. Якщо цікаво, як з опалого листя можна виготовляти папір, а…
Розповідаємо, як одна із найпопулярніших ігор у світі може вплинути на твоє життя. Ця перевірена роками та поколіннями розвага не втрачає актуальності,…
Зібрали для тебе підбірку книг, які допоможуть розібратися в культурі споживання алкоголю та мистецтві фудпейрінгу. Споживання їжі та напоїв можна сприймати по-різному….
Зібрали добірку книг, які допоможуть налаштувати комунікацію та порозумітися з домашніми улюбленцями. Наші пухнастики — ліпші друзі, які люблять нас повсякчас та…
Добірка книг про якісний відпочинок від щоденних стресів і робочої рутини та ефективне перезавантаження у відпустці. Відпустка та здоровий відпочинок — важлива…
Зібрали підбірку книг про те, як підтримати себе в кризовий час та дбати про своє психологічне здоров’я.
Чому так важко організувати себе та чому це надважливо: розбираємося з питаннями прокрастинації та самодисципліни. Якщо самодисципліна — це корабель, на якому…
Зібрали підбірку книг, щоб розібратися з інформаційною гігієною: не вестися на фейки, ІПСО та інші медійні пастки.
Зібрали добірку книг, які допоможуть розібратися з організацією простору вдома та на роботі. Організація простору — не забаганка, а мастхев для продуктивної…
Розповідаємо, які бренди вважаються етичними та як їх розпізнати. Коли ми купуємо товари або оплачуємо послуги якогось бренду, ми спонсоруємо та підтримуємо…
Зібрали сім порад, щоб не піддаватися на емоції під час шопінгу. Спойлер – створюй список важливих штук та роби запаси продуктів. Імпульсивна…
Зібрали 9 класних книжок про цифрові реалії 21 століття та про те, як орієнтуватися в сучасних технологічних трендах. Комп’ютери, смартфони, фітнес-браслети, персні…
Зібрали 10 цікавих книжок на тему свідомого споживання, щоб розібратися як воно змінює світ, шопінг та кожного з нас. Книги допоможуть розібратися…
Що означає «бути собі партнером» та як «selfpartnering» впливає на життя – відповідаємо у статті. Якщо тобі здається, що тренд на самостійне…
Зібрали 5 лайтових, але корисних книжок із порадами щодо планування сімейного бюджету та формування нових фінансових звичок. Спойлер: У підбірку не попали…
Зібрали поради щодо того, як уже в цьому році покращити своє життя та реалізувати найважливіші цілі. «Життя – це те, що відбувається…
У статті розібралися, як скласти власний список бажань, чому це не ідеальний інструмент та що робити з людьми, які кажуть «мені нічого…
Розбираємось у статті, як перестати спустошувати свій гаманець та взяти шопінг під контроль. У рейтингу задоволеності життям World Happiness Report, який щорічно…
Війна росії з Україною продовжується, ведуться активні бойові дії на території України. Що робити цивільним людям в умовах війни? Як збільшити свої…
Як отримати фінансову допомогу українцям в час війни – читайте тут. Тут читайте про те, де зняти готівку. єПідтримка/ Допомога у…
