Гайд покупцяВихованняДіти

Що приготувати дитині в школу? 6 ідей, що покласти в ланч-бокс

2 Хв

Розповідаємо, який смачний та корисний перекус у школу можна приготувати для дитини.

Щоб добре вчитися в школі, потрібно збалансовано та корисно харчуватися, адже їжа дає енергію та ресурси для продуктивної роботи мозку. В раціоні як дорослого, так і дитини, обовʼязково мають бути овочі, фрукти, рослинні олії, цільнозернові продукти, корисні білки, а також достатня кількість води. Це називається правилом «тарілки здорового харчування».

Нерідко діти схильні вередувати та відмовлятися від їжі, якщо вона їм не смачна. Ділимося з тобою ідеями, що покласти в ланч-бокс для дитини в школу. В нашій статті є ідеї перекусів у школу і на сніданок, і на обід, щоб дитина точно не відмовилась від важливих прийомів їжі.

Також буде цікаво

Що приготувати школяру на обід?

Що приготувати школяру на обід?

Перший варіант

  • 1 банан
  • 1 огірок
  • 1 круто зварене яйце
  • 30 г дитячого кетчупу
  • 50 г сиру
  • 50 г цільнозернового хліба чи хлібців
  • 0,5 л води

Другий варіант

  • 1 лаваш з сиром, овочами, томатами та шпинатом
  • 30 г дитячого кетчупу 
  • 30 г горіхів
  • 0,2 л питного йогурту

Третій варіант

  • 3-4 котлети, запечені в духовці
  • 1 помідор
  • 30 г дитячого кетчупу
  • 2 шматочки цільнозернового хліба
  • 50 г сиру
  • 30 г пастили з фруктів чи ягід
  • 0,5 л води

Що приготувати в школу на сніданок?

Що приготувати в школу на сніданок?

Перший варіант

  • 1 бутерброд на цільнозерновому хлібі з вареною куркою, крем-сиром, кетчупом для дітей та листочками салату
  • 1 апельсин
  • 0,5 л води

Другий варіант

  • Бутерброд на цільнозерновому хлібі з відвареним курячим філе, кетчупом та крем-сиром
  • 1 огірок
  • 30 г винограду
  • 30 г горішків 
  • 0,5 л води 

Третій варіант

  • 100 г салату з натертої моркви та яблук 
  • 100 г шинки
  • 30 г дитячого кетчупу
  • 50 г цільноцернових хлібців чи хліба
  • 100 г грецького несолодкого йогурту
  • 0,5 л води

Гарний та ємний ланчбокс ти можеш придбати на MAUDAU. Ось кілька варіантів, кожен з яких виготовлено з якісного харчового пластику. А ще їх можна мити в посудомийці, зберігати в холодильнику чи морозилці та гріти в них їжу в мікрохвильовці.

Ланчбокс Kite з наповненням

Дуже симпатичний та місткий чорно-фіолетовий ланч-бокс з принтом. Всередині нього є ще два додаткових міні-контейнери з кришками, ложечка та виделочка.

Дитячий ланч-бокс BBluv

Цей ланч-бокс має яскравий салатовий колір, що піднімає настрій. В ньому є три відділення, які окремо відкриваються й закриваються та ложка з зубцями, що дуже практично.

Ланчбокс з наповненням Kite Hello Kitty

Компактний та місткий рожевий ланчбокс, з кришки якого тобі підморгує мила киця. Всередині нього є ще один міні-контейнер, ложечка та виделочка.


Бажаємо приємних покупок.

Авторка M Journal Вероніка Понуляк
52 записи

Про автора
Філософиня, танцівниця, музикантка, викладачка і амбасадорка пізнання. Обожнюю дізнаватися про щось нове для себе і розбиратися у цікавих темах, у тому числі — історіях смачних коктейлів.
статті
Схожі записи
ДітиІграшки і розвиток

Конструктори Lego: популярні серії як ідеї подарунків 

8 Хв
Розповідаємо, що таке Lego та що з нього можна скласти.
ДітиІграшки і розвиток

Що подарувати дитині: ТОП нових іграшок для хлопчиків та дівчат

12 Хв
Переглянули цікаві новинки іграшок, що з’явились останнім часом та готові надихати оригінальними ідеями, що подарувати дитині на свята.
ДобіркиДітиІграшки і розвиток

Іграшки на Миколая та Новий рік: круті та цікаві ідеї подарунків

8 Хв
Зібрали список крутих іграшок, які малюки оцінять, знайшовши їх під подушкою або під ялинкою. Свято наближається, а точніше свята! Вони розпочнуться вже…
Розсилка з корисними лайфгаками
та важливими штуками

Обираємо найцікавіше та відправляємо листа раз на місяць

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
Гайд покупцяПоради та добіркиПродукти

Як вибрати та приготувати рис для суші