Розповідаємо, чи потрібно змінювати свою skincare рутину на літо.
У цій статті:
Літній догляд за шкірою відрізняється від зимового приблизно так само, як один сезон від іншого. Найбільше впливають на нас у спеку висока температура повітря, високий рівень ультрафіолетового опромінення та підвищена вологість.
Що відбувається зі шкірою, коли на неї довго діють ці фактори? Збільшується потовиділення та виділення шкірного сала, розширюються пори, шкіра може зневоднюватися та сильно підвищується ризик пігментації.
Якщо піклування про шкіру влітку для тебе важливо, ми зібрали базові та менш відомі рекомендації по догляду. За перевіреною та корисною інформацією ми звернулися до Нінель Коломієць — косметологині з 20-річним досвідом, власниці салону Karinel.
Те, про що всі знають, але ми нагадаємо
Здається, майже всі в курсі, що SPF-крем — одна з фундацій літнього догляду. Та сьогодні ми почнемо з іншого важливого етапу піклування про шкіру в спекотний сезон — очищення.
Очищення шкіри
Влітку звичайних ритуалів очищення зазвичай недостатньо. Через те, що шкіра активно виділяє піт та шкірне сало, потрібно протягом дня очищувати її додатково. Можна використовувати такі нескладні та зручні методи:
- Твій звичайний засіб для вмивання, якщо є необхідні умови — пінка, гель тощо.
- Вологі серветки для обличчя.
- Тонік або мінеральну воду.
Зволожувальний крем
Після очищення обов’язково користуватися легким зволожувальним кремом, та кремом з SPF.
Шкіра буде вдячна, якщо використовувати мінімум шарів макіяжу влітку. В ідеалі це може бути зволожувальний крем та крем CC (Colour Control — легкий крем для корекції тону шкіри) або BB (Blemish Balm — більш щільний тонуючий крем), чи просто флюїд з SPF.
Важливо мати в складі літнього крему не лише зволожуючі компоненти (гліцерин, гіалуронова кислота, натуральні масла та інші), а й антиоксиданти (вітаміни C та E). Вони потрібні, щоб захищати шкіру від вільних радикалів.
Вільні радикали пошкоджують молекули шкіри і, по суті, запускають ланцюгову реакцію руйнування здорових клітин. Антиоксиданти, завдяки своїй будові, нейтралізують вільні радикали та фактично жертвують собою заради збереження здоров’я шкіри.
SPF
Ми вже публікували детальний гайд про вибір сонцезахисного крему. Він допоможе глибше розібратися з типами ультрафіолетових променів, ступенями захисту від них та фільтрами, які використовуються в косметичних засобах.
Краще за якісний сонцезахисний крем може бути тільки якісний сонцезахисний крем зі знижкою:
Неочевидні правила літнього догляду за шкірою
Ми гарно очистили обличчя, нанесли на нього зволожувальний крем та сонцезахисний засіб. Це прекрасна база, але на цьому доглядові процедури не закінчуються.
Окремо нагадаємо, що варто щодня використовувати сонцезахисний крем для тіла. Кілька корисних порад із цього приводу можна знайти в нашій статті про захист від сонця.
Одяг та аксесуари
Існує спеціальний одяг, розроблений, щоб захищати шкіру від сонця. Зазвичай він зроблений із синтетичних матеріалів, та має дуже щільно зіткані нитки, щоби пропускати якнайменше ультрафіолетових променів. Такий одяг підходить не всім, і, зазвичай, якісні UPF (ultraviolet protection factor) речі коштують немало.
Для повсякденного носіння варто обирати легкий одяг із натуральних тканин. Він дозволить шкірі дихати та краще почуватися в спеку. Проте натуральні тканини добре пропускають ультрафіолетові промені, тому важливо наносити сонцезахисний крем на всі ділянки шкіри, навіть прикриті одягом.
Сонцезахисні окуляри — теж не тільки фешн елемент для літніх образів. Вони допоможуть захистити очі та попередити появу зморшок навколо них.
В окулярів існує декілька категорій захисту від ультрафіолету: починаючи з 0, яка майже не захищає, і до 4 — найбільш затемнених лінз, які підходять для екстремально сонячних умов. Зазвичай, для повсякденного захисту від сонця рекомендують окуляри категорії 3: вони блокують 82–92 % UV-променів.
Домашній догляд для різних типів шкіри
Для комбінованої та жирної шкіри влітку буде корисно робити пілінги та скраби. Також для цих типів шкіри можна використовувати глиняні маски для обличчя. Проте важливо одразу після процедури не виходити на сонце: дай шкірі час заспокоїтися.
Чутлива шкіра має свої особливості догляду й потребує інших засобів. Основне завдання літніх доглядових засобів — укріплення судин та боротьба з почервоніннями. Із цим впораються засоби з арнікою, кінським каштаном, рутином та пантенолом.
Зволожувальні маски підійдуть для всіх типів шкіри та допоможуть наповнити шкіру вологою, яку вона втрачає в спекотні дні.
Салонні процедури влітку
Основні послуги, за якими можна звернутися до салону краси в спекотні дні — зволожувальні процедури, антикуперозний догляд та лімфодренаж.
Зволоження, як ми вже казали, одна з найважливіших частин літнього догляду. У салоні це може бути, наприклад, біоревіталізація: ін’єкційна процедура, що полягає у введенні під шкіру гіалуронової кислоти.
Купероз виникає при порушеннях мікроциркуляції крові, і з ним дуже часто стикаються власниці чутливої шкіри. Через проблеми з кровообігом шкіра стає вразливою для зовнішнього впливу та не отримує достатньо кисню. Існують різні антикуперозні процедури — ідеальну допоможе підібрати спеціаліст.
Найпопулярніша лімфодренажна процедура — масаж обличчя. Він допомагає прискорити кровообіг і рух лімфи, а це позитивно впливає на живлення та відновлення клітин шкіри. Також він допомагає позбутися набряків.
Догляд за шкірою влітку: розповсюджені помилки
Тобі, скоріше за все, відомо, що використовувати сонцезахисний крем потрібно і в хмарні дні також, а ще, що потрібно оновлювати SPF засіб щокілька годин. Та є інші важливі та менш відомі речі, які насправді мають великий вплив на здоров’я шкіри влітку.
Захистити все: що ми забуваємо під час використання SPF-крему
Обличчя не закінчується підборіддям: коли використовуєш сонцезахисні засоби, важливо нанести їх також на шию, зону декольте, вуха, та лінію росту волосся. Шкіра на цих зонах ніжна, і їй потрібен захист не менше ніж самому обличчю.
Для губ використовувати звичайний сонцезахисний крем не варто, адже він швидко змивається та й на смак не вау. Проте гігієнічна помада влітку повинна теж мати фактор UV-захисту.
Інгредієнти в косметиці, яких краще уникати влітку
Фотоалергія має такі само симптоми як і інші алергії: почервоніння, свербіж, біль, набряк, і може виникнути від впливу сонця на шкіру. Фоточутливість (власне чутливість до впливу UV-променів) може підвищуватися якщо використовувати косметичні засоби з певними інгредієнтами влітку.
«Ні» влітку треба сказати косметиці з кислотами та ретинолом. Вони підвищують чутливість до сонця та можуть призвести до появи пігментації на шкірі.
Звичайно, якщо такі засоби призначив лікар, то повністю відмовитися від них не вийде. У такому разі, можна використовувати їх ввечері, а зранку обов’язково наносити сонцезахисний крем. Також, якщо користуватися такими засобами, то відвідування пляжу краще обмежити, або відмовитися від цього повністю.
Базові компоненти улюбленого парфума: мускус, деякі ефірні олії (наприклад цитрусів, кумину та імбира), спирти, теж можуть підвищувати фоточутливість. Аромат краще розпилити на одяг та волосся, особливо коли перебування на сонці уникнути не вийде.
Догляд за шкірою влітку не такий складний як може здаватися, якщо підібрати правильні засоби і створити свою власну рутину. Бажаємо класного літа для тебе і твоєї шкіри!
