Пігментні плями на обличчі: чому виникають та як зменшити?

Розповідаємо, чому виникають пігментні плями на обличчі та чи можна позбутися від них в домашніх умовах. 

«Пігментна пляма» звучить дуже по-науковому, але насправді це дуже поширена історія: ластовиння, слід від давнього опіку, цятка після акне. Все це прояви одного й того ж процесу — гіперпігментації. Поки ти не заплуталася в термінах, розкладу по поличках: що це таке, які види бувають та які причини появи. І заразом розповім, як позбутися пігментних плям на обличчі безпечно в домашніх умовах.

Що таке пігментація?

Пігментація шкіри — це її природне забарвлення (відтінок). Від кількості меланіну залежить, чи будемо ми смаглявими, блідими, злегка оливковими, з ластовинням, родимками чи без них.   

Меланін — це пігмент, який виробляють спеціальні клітини меланоцити. В нормі він розподіляється по шкірі рівномірно. Коли виникають якісь «збої в системі», утворюються як більш забарвлені ділянки, так і білі, в яких його зовсім немає. 

Напевно, ти чула про модель Вінні Гарлоу з вітиліго: на її тілі є білі ділянки, в яких відсутній меланін. Ці плями на шкірі зовсім не засмагають. Проте частіше ми стикаємося з іншими порушеннями пігментації, коли меланіну багато: родимками, ластовинням і власне потемніннями різної природи.

Тож, меланін виконує дві важливі функції:

1. Поглинає УФ-промені, захищаючи клітини від пошкодження. Він стоїть на варті проти сонячних опіків, передчасного фотостаріння та розвитку раку (зокрема меланоми).

2. Визначає індивідуальний відтінок шкіри завдяки кількості й типу пігменту (один вид — коричнево-чорний, інший — червоно-жовтий). До речі, так само він відповідає за забарвлення очей і шерсті у котів.

Пігментація шкіри — нормальний і безпечний процес. Проте ластовиння (веснянки) деякі дівчата вважають косметичним дефектом. Це суто індивідуально, тому якщо вони тобі до вподоби, можеш нічого з ними не робити! 

Види пігментних плям

Спочатку розглянемо надмірне утворення меланіну — гіперпігментацію:

1. Пігментація шкіри від сонця має назву лентиго. Це чітко окреслені, темно-коричневі плями, що виникають через постійний вплив УФ-випромінювання.
2. Вікові пігментні плями теж відносяться до лентиго. Зазвичай виникають у 35-45 років. Проявляються як дрібні крапки на обличчі, руках і декольте — найбільш уразливих до сонця ділянках. Також причиною може бути вікова зміна у клітинах шкіри.
3. Постзапальна (посттравматична)  пігментація залишається після травм, акне, опіків або запальних процесів.
4. Мелазма — це плями на шкірі під час вагітності або після неї, під час менопаузи або інших гормональних змін. 
5. Ефеліди в народі відомі як ластовиння. Це маленькі або середнього розміру світло-коричневі цятки, що активізуються у весняно-літній період, а взимку стають блідішими. До ластовиння на обличчі та тілі схильні рудоволосі, біляві та світловолосі люди. Сама веснянка — це ділянка меланоцитів, які активніше виробляють меланін.
6. Родимки (невуси) — це вже скупчення меланоцитів. Тому родимки зазвичай мають постійний розмір, не бліднуть взимку і можуть виступати над поверхнею.

Якщо ж пігментація шкіри недостатня, її називають гіпопігментацією: вітиліго, альбінізм або постзапальні світлі ділянки. 

Основні причини гіперпігментації

Існує багато факторів, чому у шкірі накопичується пігмент. Але якщо ти ніколи не мала родимок, ластовиння чи не перебувала довго на сонці, а цятки все ж таки різко з’явилися, збільшилися чи поширилися — неодмінно звернися до лікаря.

❗Особливої уваги потребують родимки. Потенційно вони доброякісні та нешкідливі, але клітини можуть змінюватися. Цифрова картографія (мапа невусів) допоможе простежити стан наявних утворень і чи не з’явилися нові.  

Причини виникнення коричневих плям на шкірі від найпоширеніших до рідкісних:

1. Вплив ультрафіолетового випромінювання. Воно змушує меланоцити виробляти багато пігменту, щоб захистити ДНК клітин. Цей механізм призводить до ластовиння та нерівномірного забарвлення.
2. Гормональний дисбаланс, особливо підвищення рівня естрогену та прогестерону. Вищезгадані мелазми називають «масками вагітності». Ця пігментація на обличчі (типове розташування) виникає також при прийомі оральних контрацептивів, гормональних препаратів. Під час статевого дозрівання у підлітків може виникнути тимчасове ювенальне лентиго, також через гормони.
3. Акне (постакне), екзема, псоріаз, дерматит, а також травми: порізи, опіки, укуси комах і неправильно проведені косметичні процедури. Коли шкіра загоюється, вона може виробляти надлишок меланіну, що залишає темний слід.
4. Вікові зміни. Частково вони пов’язані з накопичувальним ефектом УФ-променів. Ще з віком знижується здатність шкіри до відновлення та рівномірного розподілу меланіну.
5. Генетична схильність. Якщо у твоїх батьків були родимки або ластовиння, ймовірно, вони будуть і в тебе. 
6. Медикаменти та певні хімічні речовини. Деякі ліки підвищують чутливість шкіри до сонця, провокуючи пігментацію. Уважно читай інструкцію, коли починаєш пити новий препарат.
7. Захворювання та дефіцити. Пігментні плями на шкірі бувають симптомами захворювань печінки, надниркових залоз, автоімунних. Рідко викликані дефіцитом вітамінів групи B, фолієвої кислоти.

Правильно визначити, чому з’являється пігментація на обличчі, може тільки лікар після діагностики. Не нехтуй профілактичною перевіркою, особливо якщо в родині були випадки меланоми.

Як попередити появу пігментних плям?

Сонечко піклується про все живе, але водночас є головним фактором пігментації. Поговоримо, як не дати їй жодного шансу. Це дуже важливо влітку, адже випромінювання активне, ми проводимо багато часу гуляючи або їдемо на відпочинок до басейну чи водойми.

• Надійний і постійний захист від сонця

Використовуй сонцезахисний крем щодня! Нанось на всі відкриті ділянки шкіри, навіть в похмурі дні. Вибирай креми з широким спектром захисту (від UVA і UVB променів) і SPF не менше 30, а краще 50+. Оновлюй кожні 2-3 години.

Пам’ятай про засмагу керманича: захисти руки, шию, лікті, навіть якщо сонце просто світить через скло. 

Уникай перебування на вулиці в «найпекельніші» години з 10:00 до 16:00, шукай тінь, особливо біля води, піску, бо вони ще більше відбивають промені. Переходь на корисну статтю MJournal про те як захиститися від сонця.

• Уникай травм шкіри

Спокуса вичавити той прищик неабияка, але робити цього не можна. Уважно вибирай майстрів для пілінгів чи лазерних процедур. Якщо техніка неправильна — привіт, пігментація на обличчі. 

• Контроль здоров’я

Не бійся звернутися до лікаря — тобі допоможуть, коли пігментні плями на обличчі виникли під час вагітності або гормональних змін. А грамотне лікування акне, екземи, псоріазу зменшить ризик постзапальної пігментації.

Як позбутися пігментних плям на обличчі в домашніх умовах

У цьому розділі наведу тільки косметичні засоби, які зменшують вираженість темних ділянок. Існують салонні процедури, але їх або аналоги не варто робити вдома через високий ризик травмування. 

Універсального засобу, чим вивести пігментні плями на обличчі, немає, бо це залежить від виду гіперпігментації. До прикладу, на родимки категорично не наносять відбілюючий крем, призначений самостійно. 

Які компоненти працюють проти пігментних плям

Отже, чим вивести пігментні плями на обличчі з погляду інгредієнтів у косметиці:

1. Вітамін С — потужний антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали, утворені під впливом УФ-променів. До слова, ці ж речовини провокують надмірне вироблення меланіну. 
2. Ніацинамід виконує роль дуже поганого кур’єра, бо не дозволяє клітинам брати маленькі «мішечки» з меланіном. А це означає, що пігмент не досягає верхніх шарів шкіри, де стає видимим. 
3. Ретиноїди прискорюють оновлення, що допомагає швидше відлущувати пігментовані клітини. 
4. Азелаїнова кислота ефективна проти постзапальної гіперпігментації. Речовина діє переважно на дуже активні меланоцити.
5. Альфа-гідроксикислоти (AHA) працюють як ексфоліанти, тобто відлущують верхній шар шкіри.
6. Арбутин — м’яка альтернатива гідрохінону, дуже ефективного компонента проти гіперпігментації. Арбутин, на відміну від нього, дозволено використовувати у безрецептурній косметиці.

Сироватка або крем від пігментних плям містять також допоміжні зволожувальні, регулювальні компоненти.

Добірка дієвих засобів від пігментних плям

Шукаєш, чим вивести пігментні плями на обличчі, аби не нашкодити шкірі? Вибирай косметику на MAUD — ось 7 перевірених продуктів: 

1️⃣ Гель для вмивання — перший крок, як прибрати пігментні плями на обличчі. Revuele Ceramide Anti-Blemish містить ніацинамід, саліцилову кислоту та глюконолактон — PHA-кислота, м’якша за AHA. Компоненти дбайливо, але глибоко очищують, що підходить для всіх типів шкіри.

2️⃣ Сироватка Vichy, крім ніацинаміду, має у формулі кілька цікавих інгредієнтів. Перший — стабільна форма вітаміну С аскорбіл глюкозид. Другий — транексамова кислота, що набуває популярності завдяки нейтралізації темних цяток. Вона особливо ефективна проти «маски вагітності».

3️⃣ Сироватка Dr. Sea. Ніацинамід, арбутин плюс гіалуронова кислота зменшують прояви коричневих і червоних пігментів. Також у формулі багато натуральних екстрактів, олій для зволоження та сяйва шкіри.

4️⃣ Крем від пігментних плям у формі флюїду L’Oreal Paris Revitalift. Склад збагачений вітамінами С, Е та гіалуроновою кислотою, що забезпечує комплексну дію. Для захисту від сонця — 50 СПФ. Флюїд нежирний, тому не закупорює пори та швидко вбирається.

5️⃣ Очі та повіки — дуже чутлива зона, тому потрібно користуватися спеціальним кремом для відбілювання шкіри. Спробуй освітлювальний засіб від Hillary з вітаміном С, гліцерином, кофеїном і пантенолом.

6️⃣ Гарну ефективність має крем проти пігментних плям з азелаїновою кислотою. Засіб бренду Biotrade бореться з постзапальною пігментацією від прищів, комедонів та акне на лобі, щоках, носі. У формулі активними компонентами виступають ретинол, азелаїнова кислота й ніацинамід.

7️⃣ Освітлювальна маска PSA Light Up має продуманий склад. Відбілювальний компонент —  аскорбінова кислота — чиста форма вітаміну С. Астаксантин є надзвичайно потужним антиоксидантом, значно сильнішим за вітамін Е (який теж присутній у формулі). Він захищає шкіру від пошкодження УФ-випромінюванням, зменшує прояв наявної пігментації.

Щоб знайти найкращий крем від пігментних плям, спробуй зрозуміти їхню природу та дібрати відповідний склад. 

Народні засоби прибирають пігментні плями на обличчі?

Саморобні суміші, маски, мазі з екстремальними інгредієнтами на кшталт перекису водню, оцту, соку цитрусових частіше небезпечні, ніж корисні. Їх категорично не можна наносити навколо очей! Ефективність також сумнівна: можуть і зменшити прояв пігментації, і спричинити хімічний опік. 

Нейтральні ж компоненти (петрушка, огірок, кефір або алое вера) досить посередньо діють на плями на шкірі. Скоріше за все добре зволожать, проте не приберуть темні ділянки в домашніх умовах.

❗Головна небезпека домашніх рецептів — це гостра алергічна реакція при безпосередньому контакті. Навіть якщо ти їси певні продукти, це не означає, що їх можна витримувати на шкірі, особливо на чутливому типі.

Якщо вже шукаєш методи, чим вивести пігментні плями на обличчі, вибирай дерматологічно протестований крем від пігментації, флюїд, сироватку, маску. 

Коричневі цятки на шкірі не такі страшні, як здавалося. Не шукай, як позбутися пігментних плям на обличчі, якщо вони тебе повністю влаштовують! Ластовиння чи родимки — це родзинка, а не недолік.

---

Але якщо вирішила стати на шлях боротьби з гіперпігментацією, зважай, що косметика діє не миттєво. Одні засоби треба наносити принаймні кілька місяців, а інші — постійно. Значно легше попередити появу плям, якщо це можливо. Тому візьми за звичку користуватися кремами з СПФ, уникати сонця та дбати про здоров’я. І найголовніше: якщо якась цятка чи родимка викликає сумніви — звертайся до лікаря!