Обгортання від целюліту: як зробити в домашніх умовах

Розповідаємо, в чому відмінність холодних антицелюлітних обгортань від гарячих, та як робити їх в домашніх умовах безпечно та правильно.

Чи знаєш ти, що 80-90% дорослих жінок мають «апельсинову шкірку», і це не залежить від ваги, способу життя чи доглядової рутини. Взагалі целюліт — це одна з вторинних статевих ознак. Отакої! 

Проте бажання вести боротьбу з целюлітом та досягати візуальної підтягнутості зрозуміле. Але робити це варто лише в тому випадку, якщо цього хочеться саме тобі, а не під впливом відфотошоплених інста-знімків. Тож чи можуть косметичні процедури, зокрема антицелюлітні обгортання, розв’язати проблему раз і назавжди? Ні. А чи можуть стати приємною б’юті-звичкою, покращити текстуру шкіри й принести задоволення? Безумовно, так! 

Саме так я пропоную сприймати антицелюлітні засоби. Не починай гонитву за недосяжним ідеалом — у цій грі ще ніхто не виграв.

Що таке антицелюлітні обгортання

Поговорімо трохи про причини появи целюліту. Горбики, грудочки й нерівності утворюються через своєрідне розташування жирових клітин. До «проблеми» схильні переважно жінки: в нас багато підшкірно-жирових відкладень на стегнах, сідницях, животі. 

Сполучна тканина — вертикальна, тож жирова «виступає» між нею. Особливо яскраво це проявляється під час стискання. Зовні це має вигляд «апельсинової» чи «сирної» шкіри.

Обгортання — це процедура, під час якої косметичний засіб наносять під харчову плівку, бинт або тканину. Утворюється парниковий чи компресійний ефект. Метод дозволяє активним компонентам проникати у шкіру й активізує обмін речовин. Таким чином, дія інгредієнтів тривала, що з більшою ймовірністю дасть хоч якийсь ефект.

Як роблять обгортання:

1. Підготовка: очищення та скрабування.
2. Нанесення активної суміші під плівку. 
3. Витримка під термоковдрою або пледом. 
4. Змивання.
5. Нанесення кремів, олій або іншої доглядової косметики. 

Якщо говорити про антицелюлітне обгортання, то воно буває холодним і гарячим. 

Холодні обгортання

У засобах використовуються:

• ментол — охолоджувальний ефект;
• м’ята (екстракт або ефірна олія);
• екстракт кінського каштана зменшує набряки;
• різноманітні екстракти водоростей;
• гліцерин є потужним зволожувальним компонентом;
• ніацинамід, одна з функцій якого — стимулювати синтез колагену та еластину.

Для цієї процедури не потрібно закутуватися в ковдру, бо засоби працюють за кімнатної температури.

Гарячі обгортання від целюліту

Основні інгредієнти:

• червоний перець (екстракт або порошок) — містить капсаїцин, який і дає відчуття тепла;
• гірчиця має схожу з перцем дію;
• імбир покращує кровообіг та обмінні процеси;
• кориця;
• кофеїн виконує дренажну функцію;
• мед;
• глина (особливо блакитна, чорна); 
• морські водорості. 

Гарячі обгортання передбачають «парник», бо тепло змушує інгредієнти працювати активніше. Цілком нормально, якщо зігрівальний засіб викликає легке печіння та почервоніння.

Користь обгортання від целюліту в домашніх умовах

Що ж робить процедура, якщо не є способом як позбутися целюліту в домашніх умовах? Ось її фактична користь:

1. Виведення зайвої рідини, що зменшує набряки.
2. Покращення мікроциркуляції у тканинах і кровоносних судинах.
3. Легкий лімфодренажний ефект.
4. Турбота про стан шкіри: надають пружності, еластичності, зволожують і насичують вітамінами та мінералами.
5. Релаксація. Гаряче та холодне обгортання від целюліту — це кілька хвилин відпочинку.

Але, якщо вирішила розібратися, як прибрати целюліт, важливо розуміти певний момент. Жирові відкладення не розщеплюються косметикою. Та й вираженість “апельсинової шкірки” багато в чому спровокована набряками й порушенням мікроциркуляції, а не надмірною кількістю жиру. Тож, жоден крем чи олійка — не спосіб як позбутися целюліту в домашніх умовах на ногах, сідницях і животі. Хоч часом про це й можна почути в різноманітних відео. Але спеціальна косметика може вплинути на процеси, які сприяють його вираженості. 

Протипоказання: кому не можна робити антицелюлітне обгортання 

Обгортання в домашніх умовах чи в салоні протипоказані при:

• вагітності та грудному вигодовуванні;
• ранах, подряпинах або подразненнях;
• грибку або інших ураженнях шкіри;
• тромбофлебіті, варикозному розширенні вен;
• гормональних, лімфатичних, серцево-судинних хворобах;
• гінекологічних захворюваннях (якщо плануєш обгортати живіт).

Обачно роби гаряче обгортання для схуднення чи корекції, якщо довго п’єш КОК. Вони можуть підвищувати ризик утворення тромбів. Зважаючи на протипоказання, варто вибирати засоби з обережністю. Для тебе кілька перевірених варіантів у наступному розділі!

Готові антицелюлітні обгортання: добірка від MJournal

1️⃣ Бренд Mr.Scrubber пропонує як холодне обгортання з гліцерином, ніацинамідом і гідролатом ялівцю, так і зігрівальне з екстрактом рожевого перцю, олією абрикосових кісточок та гідролатом троянди. Повний набір для ефективної дії та живлення.

2️⃣ Маски від Lapush Body — косметика з натуральних інгредієнтів українського виробництва. У формулі зігрівальної є ментол, екстракт імбиру, чорного перцю та кави зеленої, що посилені водоростями та бамбуковим вугіллям. Допомагає не тільки боротися з целюлітом, а й добре тонізує, надає пружності та еластичності. 

Ремоделювальна маска містить олію какао та мигдалеву, екстракт каштана. Засіб посилює кровообіг у тканинах і прискорює обмін речовин. 

3️⃣ Італійська компанія Geomar пропонує обгортання з природними солями. Саме бинти забезпечують кращий лімфодренажний ефект. Для зручності в комплекті окремо пакування з розчином і бинти для замочування. А ще шортики, і все це багаторазове!

4️⃣ Ще одні обгортання для схуднення та проти целюліту у вигляді бинтів від бренду Hillary:

• гаряче з кофеїном, гліцерином, екстрактами розмарину, шавлії та зеленого чаю; 
• холодне з ментолом, аргініном та ефірною олією м’яти.

5️⃣ Не знаєш, що припаде до вподоби — розігрівальне чи охолоджувальне? Спробуй комбінований набір обгортання для тіла Hollyskin. Дві баночки по 250 мл з різними формулами моделюють силует і покращують стан шкіри:

• засіб з морською сіллю та витяжкою рожевого (бразильського) перцю балансує рівень води та покращує мікроциркуляцію;
• суміш з морською сіллю та ефірною олією перцевої м’яти має легкий дренажний ефект, перенаправляючи застій лімфи.

Детальна інформація як користуватися готовими засобами на пакуванні.

Домашні рецепти обгортання від целюліту

Зважай, що деякі продукти при контакті зі шкірою можуть викликати алергію. Протестуй завчасно!

Перед процедурою:

1. Прийми контрастний душ або добре розпар шкіру.
2. Зроби легке скрабування.
3. За бажанням потри шкіру рукавичкою або щіткою.

Спершу випробуй нові рецепти вдома з мінімальним часом витримки. Кожна шкіра індивідуальна, тому вказані числа орієнтовні. Виникло сильне печіння, свербіж, подразнення — змивай негайно!

Холодне обгортання з глиною і корицею

📄Інгредієнти: 50 г сухої блакитної глини, чайна ложка меленої кориці, тепла вода. 

🥣 Змішай інгредієнти та дай настоятися протягом 15 хв.

🤚 Нанеси під харчову плівку.

⏰ Скільки тримати: 30 хв.

Суміш з глиною та оцтом

📄Інгредієнти: косметична глина (блакитна або чорна) — 3-4 ст. л, яблучний/виноградний оцет (не більше 6 або 9%) — 3-4 ст. л, вода до консистенції.

🥣 Змішай глину та оцет. Поступово додавай воду, поки суміш не стане однорідною пастою, що не стікає.

🤚 Нанеси глиняне обгортання  під плівку або бинт на потрібні ділянки.

⏰ Скільки тримати: 30-60 хв.

Обгортання в домашніх умовах з кавою

📄Інгредієнти: 100 г меленої кави, 25-30 г меду, 50 мл води, столова ложка оливкової, за бажанням — кілька крапель улюбленої ефірної олії.

🥣 Завари каву. Не проціджуючи, через 15 хв додай мед, олії, перемішай.  

🤚Нанеси, роблячи легкий масаж. Використовуй плівку. 

⏰ Скільки тримати: 30-60 хв. 

Медове обгортання з гірчицею

📄Інгредієнти: 150 г меду та 1 ст. л гірчичного порошку.

🥣 Розігрій мед на водяній бані. Додай порошок, добре перемішай. Дай суміші вистигнути. Вона має бути тепла та густа.

🤚 Нанеси під плівку чи бинт. 

⏰ Скільки тримати: до 40 хв. 

Найефективніше гірчичне обгортання 

Це найбільш пекучий рецепт за відгуками — перший раз витримуй не більше 10 хв!

📄Інгредієнти: гірчичний порошок 2-3 ст. л + вода у такій же пропорції, цукор 1 ч. л (десь 10 г).

🥣 Перемішай порошок з цукром, помішуючи додавай теплу воду. Консистенція повинна нагадувати густу сметану.

🤚 Нанеси рівномірним шаром під плівку. Загорнися у плед. 

⏰ Скільки тримати: 10-30 хв.

Як робити обгортання правильно

Щоб отримати максимальний ефект без шкоди, дотримуйся наступних кроків: 

1. ✅ Роби процедуру ввечері, бажано через 2 години після прийому їжі.
2. ✅ Підготуй старі рушники, плед або теплий одяг для гарячих обгортань завчасно.
3. ✅ Прийми зручне положення сидячи або лежачи. Слухай музику, дивись улюблений серіал або читай книгу, щоб розслабитися.
4. ✅ Пий теплий зелений чай або звичайну воду, якщо відчуваєш спрагу. 
5. ✅ Оптимальний курс складається з 10-15 процедур.

Дуже популярні питання про антицелюлітне обгортання

Як часто робити обгортання в домашніх умовах?
Рекомендують до 2-3 разів на тиждень. Роби мінімальну перерву на день-два. Також зверни увагу на поради виробника щодо частоти та курсу.

Чи працюють антицелюлітні обгортання для схуднення?
Ні. Вони виводять рідину та знімають набряки, що й зменшує фактичну вагу та об’єм. А якщо потім вип’єш води чи чаю, все повернеться до норми.

Які інгредієнти ефективні в обгортаннях?
В охолоджувальних добре діють ментол, екстракт м’яти. З зігрівальних кращі суміші з червоним перцем, кофеїном, гірчицею.

Скільки тримати обгортання від целюліту в домашніх умовах?
Користуйся інструкцією (якщо робиш готове обгортання) або дотримуйся загальних рекомендацій, зазвичай до 30 хв для гарячих, до 90 хв для холодних.

Чи можна доповнити гаряче обгортання в домашніх умовах спортом?
Ні. Присідати або качати прес не варто, бо підвищений тиск і кровообіг впливають на всотування. Це може призвести до непередбачуваних наслідків.

Що найкраще допомагає від целюліту — дієта, обгортання чи фізичні вправи?
Вважається, що на прояви «апельсинової шкірки» впливають дієта, гормональний фон і спорт. Кожен з цих аспектів можна відрегулювати, проте успіх не гарантовано. 

А як прибрати целюліт назавжди?
На 100% дієвих способів, як позбутися целюліту в домашніх умовах або з професіоналами, не існує. Вийде тільки скоригувати зовнішній вигляд шкіри.

Бренди, косметологи, модні журнали вигадали з десяток способів, як боротись за гладеньку та пружну шкіру. Не шукай чарівної пігулки чи крему, як прибрати целюліт повністю — такого (ще) немає.  

---

Пам’ятай, що антицелюлітні обгортання допомагають зняти набряки, покращити стан шкіри та мікроциркуляцію. А обіцянки щодо повного позбавлення від целюліту завжди став під сумнів.