Полезные советыСаморозвитие

Что такое интервальное голодание и как его придерживаться по схемам 16/8, 20/4, 13/11

9 Мин
Рассказываем, что такое интервальное голодование, как правильно придерживаться режима питания, сколько можно сбросить и чем полезно интервальное голодание.
Читать
Полезные советыИнтересные идеи

Что такое аффирмации и примеры положительных аффирмаций на каждый день

8 Мин
Рассказываем о том, что такое аффирмации и как они работают, рассмотрим примеры позитивных аффирмаций на каждый день и как правильно их проговаривать.
Читать